Deine ideale Ausrüstung
So sollte Deine Ausrüstung idealerweise aussehen, wenn Du mit uns unterwegs bist. Damit dem Flow auch wirklich nichts im Wege steht, schau bitte, dass Deine Ausrüstung vollständig und voll funktionstauglich ist. Bei Fragen oder wenn Du Leihmaterial benötigst, wende Dich gerne jederzeit an uns!
Das Bike
Vollgefedertes Mountainbike – bitte stelle sicher, dass Dein Bike die richtige Größe für Dich hat und gewartet und voll funktionstauglich ist, bevor Du zu uns kommst.
Flatpedals – unsere Empfehlung! Das Auf- und Absteigen ist so definitv einfacher, vorallem für Anfänger.
Variostütze – auch eine Empfehlung! Es ist einfach angenehmer und geht vorallem so viel schneller!
Ausrüstung
Helm – bitte stelle sicher, dass Dein Helm passt und keinen Defekt aufweist! Ob Halbschale oder Fullface bleibt Dir überlassen.
Brille – ob Goggle oder Brille, beides ist in unseren Augen ein wichtiger Schutz für Deine Augen und somit auch unerlässlich. Bitte schau, dass Deine Google oder Brille nicht zerkratz ist und dass das Glas zum Wetter passt. Mit dunklem Glas im Wald bei Regen, wirst Du vermutlich nicht genug sehen können. Mit klarem Glas bei strahlendem Sonnenschein wirst Du auch keinen Spaß haben.
Kleidung – bitte achte auf funktionstüchtige und zum vorhergesagten Wetter passende Kleidung.
Protektoren – Knieschoner und Rückenprotektor sind in unseren Augen unerlässlich! Der Rückenprotektor kann gerne in Deinem Rucksack integriert sein, oder Du trägst eine Protektorenweste oder einen einzelnen Rückenprotektor. Ellenbogenschoner empfehlen wir – in vielen Protektorenwesten sind sie ohnehin intergriert. Generell gilt. Je mehr Protektoren Du am Körper trägst, um so sicherer.
Schuhe – Wir empfehlen spezielle Fahrradschuhe für Flatpedals. In ihnen kannst Du Dich auch zu Fuß sicher im Gelände bewegen und stehst sicher auf den Flatpedals.
Rucksack / Hipbag
Essen – für den kleinen Zuckerschub zwischendurch
Trinken – stay hydratet! Always!
Wechselkleidung – nichts ist schlimmer als nasse Kleidung am Leib zu haben – wenn es kalt ist, friert man! Wenn es heiß ist, klebt Alles! – daher empfehlen wir immer Wechselkleidung dabei zu haben.
Geladenes Handy – für schöne Fotos oder – was wir natürlich nicht hoffen! – für einen Notfall.
Regenjacke – sicher ist sicher! In den Bergen weiß man nie, was das Wetter macht.
Ersatzmaterial – Ersatzschlauch oder Salamis. Nichts ist ärgerlicher als das Fahrrad den Trail herunterschieben zu müssen, weil man eins von Beidem vergessen hat einzupacken.
Pumpe & Minitool
Geld – vielleicht finden wir ja eine Hütte!
Erste-Hilfe-Set – unsere Coaches sind alle speziell in Outdoor Erste Hilfe geschult und haben ein umfassendes Erste-Hilfe-Set im Rucksack. Aber Du solltest nichts desto trotz Dein eigenes Set dabei haben, das Alles enthält, was für Dich notwendig und besonders wichtig ist. Sei es wegen spezieller Erkrankungen oder Allergien – Sprich uns hier bitte unbedingt immer nochmal extra an, wenn wir etwas Besonderes von Dir wissen müssen! – und Wunden darfst Du by the way auch nur selbst desinfizieren! Also unbedingt Wunddesinfektionsspray, von dem Du weißt, dass Du es verträgst, selbst ins Erste-Hilfe-Set packen.
Weitere generelle Vorraussetzungen:
Versicherung
Der Mountainbikesport ist ein Risikosport. Bei aller Vorsicht die unsere Coaches an den Tag legen, es kann immer etwas passieren. Wir empfehlen Dir daher unbedingt
- eine aktuelle Unfallversicherung, die den Mountainbikesport vollumfänglich wie auch eine Bergung mit Helikopter im Ausland abdeckt.
- eine Auslandskrankenversicherung, da einige unserer Trailcamps ja auch im Ausland stattfinden.
- eine Reiserücktrittversicherung, falls Du eines unserer Trailcamps im Ausland gebucht hast, aber leider doch nicht antreten kannst.
- eine Mitgliedschaft beim DAV – sie hat viele Vorteile was jegliche Sportarten in den Bergen betrifft.
Gesundheit & Kondition
Wenn Du mit uns unterwegs bist, gehen wir davon aus, dass Du gesund bist und auch über die konditionelle Verfassung verfügst, um an einem unserer Kurse oder Trailcamps, wie ausgeschrieben teilnehmen zu können.
Bitte sprich unbedingt mit uns, wenn wir in Deinem Fall über spezielle Erkankungen oder Allergien Bescheid wissen müssen.
Die konditionellen Anforderungen werden für jeden Kurs und jedes Camp individuell angegeben.
